Nella ginnastica ritmica la concentrazione ha una valenza particolare, la capacità di entrare da subito al 100% è fondamentale, non ti puoi rilassare un momento, è fondamentale controllare e gestire le proprie energie ed emozioni in 90 secondi e non per 89.
Mantenere la mente libera per concentrarsi sulle cose che si possono controllare quando si è in pedana, è un ingrediente fondamentale per far bene..
Una campionessa di Ginnastica Ritmica afferma:
Il mental training per la ginnastica ritmica è l’allenamento mentale che aiuta l’atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità cognitive-comportamentali ed emotive e quindi ad incrementare la performance agonistica, nell’assoluto rispetto della propria integrità psicofisica.
Nella ginnastica ritmica il controllo dell’ansia, dello stato di allerta e della concentrazione è alla base dello sviluppo emotivo e del successo agonistico.
Le tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale, che oggi, insegniamo alle atlete gli consentono di gestire al meglio le proprie potenzialità e di non farsi travolgere dalla violenza delle emozioni, ma le sfruttano a loro vantaggio, per il miglioramento della performance.
Corso organizzato dall’associazione sportiva dilettantistica “Mauro Dutto” in collaborazione con
Endas Provinciale, Edera Ravenna e con il patrocinio del CONI POINT Ravenna
presentano:
Rivolto a tecnici, istruttori ed allenatori delle associazioni sportive dilettantistiche
Un percorso di sviluppo completo basato sull’ interazione tra tecnica, tattica, preparazione fisica e area mentale-emotiva. Lo ha iniziato Edera Ravenna, sezione Ritmica con
alcune atlete agoniste inserendo nel team “l’allenatore mentale ed emotivo” che ha delle competenze specifiche che vanno a complementare le conoscenze professionali
dello staff composto dagli altri allenatori.
In altre parole va ad aggiungere competenze e professionalità ad uno staff già specializzato arricchendone il valore.
Per questo motivo, ha pensato di dare la possibilità agli allenatori di tutti gli sport di iniziare a prendere coscienza di queste tecniche, tramite il corso tenuto da Enrico Bartolini, allenatore mentale.
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IL PROGRAMMA |
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Sabato 19 Marzo 2016 |
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9.15 – 9.30 |
Registrazione iscritti e saluti |
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9.30 – 13.30 |
La preparazione mentale nello sport |
Note organizzative
e Locandina Evento 19 Marzo 2016
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Ravenna 19 Marzo 2016 Ore 9.15 – 13.30 Il corso si terrà presso: CONI Ravenna SALA RIUNIONI PALAZZO FEDERAZIONI SPORTIVE VIA PIRANO 5 (terzo piano) Scadenza Iscrizioni Venerdì 18 ore 12.00 Per iscriversi, contattare: ENDAS Provinciale (Ravenna) |
Al termine del Corso
agli iscritti sarà rilasciato un attestato di partecipazione
Corso:“Il Mental Coach per lo sport” |
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Con il patrocinio del CONI di Ravenna e del Comune di Ravenna
Ravenna 16 Gennaio – 30 Gennaio 2016 Ore 9.15 – 13.00 PRESSO:CONI RavennaSALA RIUNIONI PALAZZO FEDERAZIONI SPORTIVEVIA PIRANO 5 (terzo piano)Per iscriversi:ENDAS Provinciale (Ravenna)
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Parliamo di giovani atlete.
La prima riflessione da farsi con gli atleti è comprendere se le parole che utilizziamo abbiano lo stesso significato.
Ad esmpio, la parola Obiettivo ho riscontrato che in molti casi non sanno esattamente cosa voglia dire.
Per cui, Primo Passo: Spiegare la parola Obiettivo (cos’è, come si codifica ecc..).
Il Mental Coach per la Ginnastica Ritmica si occupa di far prendere consapevolezza alle ragazze delle loro potenzialità mentali.
Tramite la tecnica EYP (sviluppa le tue potenzialità) che consente di:
L’obiettivo futuro, in collaborazione con il team delle insegnanti è di ottenere una preparazione completa in tutte le aree del nostro corpo ottimizzando:
Durante il processo di allenamento mentale, l’atleta viene costantemente monitorato per valutare le sue aree di miglioramento e le conseguenti prestazioni..