Tag: allenamento mentale

Qual’è il vantaggio di usufruire di un consulente di management in azienda o in uno studio professionale?

Gli studi professionali come le aziende si affidano ai consulenti di management per aiutarli a risanare, mantenere e migliorare i propri trend.

L’attuale sistema economico impone a sempre più aziende e studi professionali di ridurre il personale di talento che hanno “in casa”, parallelamente necessitano di “utilizzare” consulenti di management qualificati di volta in volta, per rispondere alle esigenze esistenti con costi proporzionali alle loro competenze, ma con risultati da subito quantificabili e valutabili.

Leggi tutto

Approccio Mentale e Controllo delle Emozioni

Nella ginnastica ritmica la concentrazione ha una valenza particolare, la capacità di entrare da subito al 100% è fondamentale, non ti puoi rilassare un momento, è fondamentale controllare e gestire le proprie energie ed emozioni in 90 secondi e non per 89.

Mantenere la mente libera per concentrarsi sulle cose che si possono controllare quando si è in pedana, è un ingrediente fondamentale per far bene..

Una campionessa di Ginnastica Ritmica afferma:

Leggi tutto

Tecniche di Mental Training per la Ginnastica Ritmica

Il mental training per la ginnastica ritmica è l’allenamento mentale che aiuta l’atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità cognitive-comportamentali ed emotive e quindi ad incrementare la performance agonistica, nell’assoluto rispetto della propria integrità psicofisica.

Nella ginnastica ritmica il controllo dell’ansia, dello stato di allerta e della concentrazione è alla base dello sviluppo emotivo e del successo agonistico. 

Le tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale, che oggi, insegniamo alle atlete gli consentono di gestire al meglio le proprie potenzialità e di non farsi travolgere dalla violenza delle emozioni, ma le sfruttano a loro vantaggio, per il miglioramento della performance.